4 վաղ նախազգուշացնող նշան, որ ձեր մարմնում վիտամին C-ի ցածր մակարդակ կա.

4 վաղ նախազգուշացնող նշան, որ ձեր մարմնում վիտամին C-ի ցածր մակարդակ կա.

1. Լնդերի բորբոքում

Ատամները և լնդերը պահանջում են բավարար քանակությամբ վիտամին C՝ օպտիմալ առողջության համար: Այն ամրացնում է էպիթելի հյուսվածքը, որը կարելի է գտնել ամբողջ մարմնում:

2. Չոր մազեր

Վիտամին C-ն շարժվում է դեպի կարևոր հյուսվածքներ և օրգաններ, նախքան իր ճանապարհը դեպի մազերը: Եթե ​​ձեր վիտամին C-ի մակարդակը ցածր է, ձեր մազերը կտուժեն, կդառնան չոր: Բացի այդ, վիտամին C-ն նպաստում է մազերի ավելի արագ աճին և օգնում է մարմնին ավելի շատ երկաթ կլանել:

3. Հաճախակի քթից արյունահոսություն

Քանի որ քիթը մաշկի մակերեսին ավելի մոտ մազանոթներ ունի, այն կարող է բավականին զգայուն լինել։ Եթե ​​հաճախակի եք զգում քթից արյունահոսություն, հավանական է, որ ձեր վիտամին C-ի մակարդակը չափազանց ցածր է:

4.Դուք հակված եք կապտուկների։

Քանի որ առանց վիտամին C-ի մազանոթներն ավելի թույլ են, նույնիսկ մեկ հարվածը կարող է հանգեցնել կապտուկների:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: