Ահա թե ինչպես կարող եք մաքրել օրգանիզմը 3 հիանալի միջոցների օգնությամբ

Ահա թե ինչպես կարող եք մաքրել օրգանիզմը և նիհարել։
Այս հոդվածում մենք ձեզ ցույց կտանք ըմպելիքների մի քանի տարբերակներ, որոնք դուք պետք է կանոնավոր օգտագործեք՝ ցանկալի արդյունք ստանալու համար:

Կանաչ թեյ – Այս ըմպելիքի կալորիականությունը զրոյական է: Մասնագետները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կանաչ թեյ են խմում, ավելի քիչ քաշ ունեն։ Միշտ թարմ թեյ խմեք առանց հավելումների, քանի որ հավելումները կարող են վնասել լյարդը:

Սառը ջուր — Տաք ջուրն ու կիտրոնի հյութը փոխարինեք ջրով սառցե խորանարդներով։Սառը ըմպելիքները ստիպում են օրգանիզմին ավելի շատ էներգիա ծախսել՝ դրանով իսկ ավելի արագ այրելով կալորիաները: Դուք հարյուրավոր կալորիաներ կվառեք, եթե օրական 3 բաժակ սառը ջուր խմեք։

Սուրճ — Մարզասրահ գնալուց կամ տանը ամենօրյա վարժություններ անելուց առաջ մինչև երեք բաժակ սուրճ խմելու դեպքում մարմինը լրացուցիչ կալորիաներ կվառի: Բայց դուք պետք է սուրճ խմեք առանց կաթի կամ շաքարի ավելացման՝ լավագույն արդյունք ստանալու համար:

(Visited 33 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: