Հետևեք այս կանոններին, եթե ունեք մարսողության խնդիրներ․ արդյունքը երկար սպասեցնել չի տա

Այս պարզ կնոնները կօգնեն ազատվել մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներից:

Առավոտյան անկողնուց վեր կենալուց անմիջապես հետո խմեք մեկ բաժակ ջուր, 15 րոպե հետո խմեք մի բաժակ բուսական կամ կանաչ թեյ: Եվ 10-15 րոպե անց, լավ նախաճաշեք:

Երբեք մի կերեք ախորժակի բացակայության դեպքում (օրինակ,հիվանդության դեպքում):Այս դեպքում աղիների անոթները սեղմված են, ինչը նշանակում է, որ չեն կարող լավ մարսել սնունդը: Բացի այդ, մի կերեք, եթե դուք զայրացած կամ շատ հոգնած եք: Սթրեսի հորմոնները թույլ չեն տա լիարժեք մարսել սնունդը:

Մարսողության գործընթացը սկսվում է բերանից, և եթե մենք կուլ տանք կտորներով, առանց լավ ծամելու, ապա մարսողության հետ խնդիրներ կառաջանան, դա հատկապես վերաբերում է յուղալի և ծանր ուտեստներին:Հետևաբար, եթե դուք չունեք բավարար ժամանակ ճաշելու համար, ապա ընտրեք սննդամթերք, որը ավելի քիչ ժամանակ է:

Աղբյուր

(Visited 24 times, 1 visits today)
Հավանեցիք? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика