Մթերքներ, որոնք նպաստում են մազերի արագ աճին

Եթե դուք երազում եք արագ երկարող մազեր ունենալ, ձեր սննդակարգում ավելացրեք այս մթերքները:

Ձու. ձվի մեջ առկա բիոտինը B խմբի՝ ջրում լուծվող վիտամին է, որը անհրաժեշտ է ոչ միան մազերի, այլև մաշկի, եղունգների և որոշ ներքին օրգանների առողջության համար:

Ոսպ. այս մթերքը հարմար է բուսակերներին կամ, նրանց,ովքեր մսակեր չեն,քանի որ սպիտակուցների քանակով փոխարինում է մսին:

Կարմիր միս. այն պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ, որը անհրաժեշտ է առողջ մազերին:

Ելակ. ելակի մեջ ավելի շատ C վիտամին կա, քան այլ ցիտրուսների մեջ:

Խաղող. հակաօքսիդիչների քանակը նպաստում է նյութափոխանակությանը, ինչն էլ նպաստում է մազերի աճին:

Աղբյուր

(Visited 17 times, 1 visits today)
Հավանեցիք? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика